Attività 2022
Martedì mattina H 10.00 – 11.00
Ginnastica dolce: Istruttrice Antonietta Castoldi
Laboratorio di ginnastica dolce; impariamo insieme a rimetterci in movimento
attraverso esercizi semplici a terra ed in piedi, impariamo la giusta postura ed a
potenziare il nostro fisico. Sede associativa.
Martedì pomeriggio H 15.00 – 16.00 e Sabato mattina H 11.00 – 12.00
Avviamento alla danza: Istruttrice Ambra Mezzalira
Si tratta di un’attività che coniuga i consueti esercizi di ginnastica con l’ausilio della
sbarra che si usa di consueto per la danza. Ci concentreremo maggiormente sul
portamento e sulla postura per riscoprire la propria femminilità ed affermare
l’autostima. Sede associativa.
Mercoledì mattina H 10.00 – 11.00
YOGA: Istruttrice Sara Todeschini
Sessione Yoga della durata di un’ora con esercizi da seduti, alternati ad esercizi
sdraiati.
La lezione si svolge principalmente a terra con l’ausilio di tappetini e blocchi Yoga.
Arrivare in palestra 10 minuti prima della lezione. Abbigliamento comodo.
Palestra Joytinat – Via Felice Venezian, 19
Giovedì mattina H 10.00 – 12.00
FRUTTAMENTI: volontarie Anna Maria Parovel e Luciana Basiaco
FRUTTAMENTI è il nostro laboratorio di cucina, pensato soprattutto per imparare le
nozioni basilari per cucinare in modo semplice e genuino, cercando di seguire la
stagionalità degli ingredienti e riconoscendone la qualità per mangiare sano ma
senza rinunciare alla golosità. Sede associativa.
Venerdì mattina H 10.00 – 11.00
Quantic Yoga: Istruttrice Lucia Fiorenzato
L’attività prevede lo svolgimento di una serie di esercizi di meditazione e
rilassamento, con la finalità di rilassamento conoscenza e realizzazione di sé stessi e
rispetto per il corpo e l’organismo, si stimolerà le interconnessioni naturali
dell’organismo per raggiungere un maggiore benessere integrale a livello soggettivo
e a livello interpersonale.
Obiettivo: Fornire strumenti pratici facilmente utilizzabili nella vita quotidiana e
replicabili in autonomi dalla persona, qualora lo desideri, per agevolare a livello
fisico emotivo e mentale un livello di maggiore benessere. Sede associativa.
SOLO SU APPUNTAMENTO
Segreteria dal Lunedì al Venerdì 9.30 – 12.30
Telefono Fisso: 040 – 3401705
Yoga Ayurveda: Operatrice Emanuela Della Luce
Il massaggio ayurvedico è un massaggio di tipo olistico: questo significa che chi
riceve il massaggio viene considerato dal massaggiatore nella sua interezza fisica,
mentale e spirituale. Si tratta quindi di un tipo di massaggio molto profondo, in
grado di stimolare le energie più nascoste della persona.
Durata 1h e 30 a trattamento.
Palestra Joytinat – Via Felice Venezian, 20 (Secondo Piano)
Durata attività dal 21/02/2022 al 22/06/2022
Ripresa attività Settembre 2022
